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La surcharge mentale : et si le vrai levier était votre self-management ?

11h30 - 12h00 | 07/10/2026 - Atelier des exposants A01 - Salon RH 2026

On sait souvent quoi faire… mais on ne passe pas à l’action. Pourquoi ?
Et s’il était possible d’améliorer à la fois sa performance et son bien-être ?
Au stand A.01-3, découvrez Jazz-Go, une méthode de préparation mentale, structurée et
éprouvée, qui vous permettra de :
Comprendre les mécanismes de la surcharge mentale.
Identifier les blocages qui freinent votre passage à l’action.
Découvrir des outils simples de préparation mentale, faciles à intégrer au quotidien.
Identifier les leviers d’un self-management durable pour prévenir la surcharge.

30 minutes pour repartir avec des clés concrètes. Prêt à passer à l’action ? Rejoignez-
nous !

Charlotta Stenvall

Fondatrice - Jazz-Go
Charlotta Stenvall est ergothérapeute en santé mentale, coach et superviseuse, spécialisée dans le maintien de l’engagement, de l’énergie et de la performance, notamment à travers son programme de préparation mentale...
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