Digital Wellness: Réimaginer l’équilibre entre travail, technologie et vie privée
Depuis la pandémie de Covid, les frontières entre connectés et déconnectés se sont estompées. Nous passons 250 % plus de temps en vidéoconférence qu’auparavant. Nous sommes constamment bombardés de notifications et d’interruptions. On nous demande d’être constamment connectés et joignables. 50 % des travailleurs déclarent consulter leurs courriels pendant les week-ends, les vacances et après 23 heures.
Et s’il s’agissait là d’une cause majeure de stress et d’épuisement professionnel ?
Bienvenue dans un atelier interactif époustouflant qui vous fera repenser la manière dont vous utilisez la technologie et vous aidera à établir de nouvelles limites. Ensemble, réimaginons l’avenir du travail.
Mario Sgarrella
Mario est le fondateur de unpluggo.ch, formateur et conférencier. Pendant plus de dix ans, il a travaillé dans le marketing, les relations publiques, la publicité et le lobbying. Il utilisait régulièrement les médias sociaux pour recueillir de grandes quantités de données sur l'engagement des publics cibles afin de les cibler avec des messages intrusifs. Et pendant son temps libre, il était accro aux réseaux sociaux. Puis son fils Luca est né. Le réveil a été brutal : le "net" découvre que vous êtes devenu père et vous bombarde de toutes sortes de produits pour bébés, de publicités et de suggestions. Trop, c'était trop. Il a supprimé tous ses comptes de médias sociaux et a pris le contrôle des notifications de son smartphone, de ses Emails et ses messages instantanés. Et il a lancé unpluggo : le premier centre de bien-être numérique de Suisse.