Comment utiliser le fitness mental pour favoriser le bien-être au travail ?

10h00 - 10h30 | 13/11/2024 - Forum 3 - Salon RH 2024

J’entends souvent l’expression “c’est la course”. Nous « courons » pour être performants, au travail et dans la vie privée. Or, le nombre de personnes qui « courent droit au mur » et qui perdent leur engagement par manque de sens ou de direction est inquiétant.

Les champions restent performants année après année, engagés et motivés. Que pouvons-nous apprendre de leur fonctionnement pour optimiser notre performance tout en respectant notre santé ? Comment se préparent-ils pour « une course « ? Comment maintiennent-ils leur motivation ? Et comment atteignent-ils leurs objectifs de performance en respectant leur santé ?

Lors de cette présentation, inspirée par les champions de sport d’élite et d’affaires, Charlotta Stenvall partage son expérience de la pratique de son concept de fitness mental avec ses clients. Chaque étape est décrite, de la construction d’une base solide de bien-être à la réalisation d’un projet à travers des choix de stratégies. Le concept se base sur la recherche en neurosciences et en psychologie positive et s’applique autant en groupe qu’en individuel.

Charlotta Stenvall

Fondatrice - Jazz
Charlotta Stenvall, fondatrice et directrice de jazz, accompagne des personnes et des organisations pour un bien-être mental et une performance optimale. Pourquoi jazz ? Car ce mot represente à l’origine...
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